白芸豆减肥副作用曝光是真的吗？

白芸豆对于减肥的人们是可以经常吃的，因为它不仅营养价值丰富，而且有药用和保健价值。经常吃白芸豆其实是你减少了热量的摄入，就相当于变相节食的。但是不管什么食物都不能过量，实际上要减肥主要还是靠自己合理的饮食管理（饮食结构和量控制好）加上坚持锻炼才有好的效果。