21天减肥法能瘦多少斤

如果你想健康有效地减肥，它会很快影响你的健康。世界卫生组织规定，健康减肥应该遵循每周0.5~1kg的均匀减肥原则。21天的饮食可以减轻几公斤体重。但是减肥不是一朝一夕的事。你减肥越快，反弹的速度就越快。毕竟，一口并不能造就一个胖子，一口也不能造就一个瘦子。最重要的是要记住保持良好的态度，不要吃太多。