饭后喝水有助于减肥吗

是可以帮助减肥的，因为喝水有利于消化和排除体内多余的脂肪。而且还可以起到促进胃肠消化功能的作用。此外，喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉，水分可以撑起胃部的空间，减轻饥饿感，增加饱腹感，降低的食欲从而达到减肥的效果。而且，水有燃脂作用，而且有助于促进肝脏内脂肪的代谢，所以，多喝水、主动喝水有利于减少体内脂肪的堆积达到瘦身的效果。