饭后吃一根黄瓜有助于减肥吗

饭后吃一根黄瓜可能有助于减肥，但是在饭后吃黄瓜，可能不会达到减肥的效果，平时在饭前可以喝一杯温开水，能够增加饱腹感，可以减少食物的摄入量，一般有助于减肥。想要减肥，应选择正确的方法，尽量不要盲目的服用**物，平时可以多做一些运动，如跑步、游泳等，可以燃烧体内的脂肪，有助于减肥。