柠檬蜂蜜水怎么喝有助于减肥？

减肥效果不明显，每天早上喝一杯柠檬蜂蜜水可以促进肠道蠕动，不仅可以解渴，还可以抑制食欲，多吃蔬菜水果清淡食物，每顿饭吃六七分饱即可，也可以用‏瘦‏立‏美代餐，比吃饭还健康瘦的又非常快，喝柠檬蜂蜜水，建议蜂蜜量不能过多，这样会使身体摄入过多的热量。