减肥多喝水_减肥多喝水的原理

多喝水能减肥。喝水会让口腔和胃部感受到有东西经过的感觉,水分可以撑起胃部的空间,减轻饥饿感,增加饱腹感,降低你的食欲。水是良好的食欲**。多喝水提升你的代谢，多喝水有助于避免便秘。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要靠水来消除,适当饮水可避免肠胃功能紊乱,防止便秘。希望我的建议可以帮助到你。