减肥能吃酱牛肉吗

你好，减肥期间可以吃牛肉，但要注意适量。尽量吃瘦肉，少吃肥肉。少食煎炒或油炸类的食物，以此减少热量的产生。减肥期间既要忌口也要保持营养的均衡，可以多吃些含有丰富维生素，蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、各种新鲜的蔬菜与水果等。再配合运动，适当的跑步、爬山、游泳等，定能使减肥卓有成效。或者您可以通过别的方法瘦身减肥，如中医方面的**，按摩减肥。**方面的埋线减肥（是**的延伸),**减肥，注射溶脂针，是一种局部且快速的减肥方法，目前受众多年轻女性的青睐。