牛肉能减肥吗_水煮牛肉能减肥吗

牛**有一定的减肥功效，但是效果不太明显，减肥最好通过运动和节食的方式同时进行。日常生活中可以多吃一些香蕉，苹果，鸭梨来及时的补充身体的能量，而且还不容易增肥，一定要注意饮食均衡，不要吃的太单一，以免造成局部的营养缺失，导致身体贫血。