减肥能吃牛肉干吗

减肥期间尽量少吃牛肉干，牛肉干中含有大量的蛋白质热量高，不容易消化，时间长了就会转化为脂肪堆积在体内，牛肉干的胆固醇也非常的高，可以每周吃一次，不能每天大量的吃，会增加重量，可以每天坚持运动30分钟以上来消耗热量，少吃甜的食物。