你好，根据你的描述，你要是想瘦腿，就先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。可以经常做做上腹部锻炼，上腹部就是胃的部位。最简单的方法就是仰卧起。注意是仰卧起，而不是仰卧起坐。
