减肥能吃卤牛肉吗

最好不要吃卤牛肉，牛肉里面本身就有很高蛋白质，而且是一种很容易引起体质变胖的食物。减肥期间可以多选择吃新鲜水果和蔬菜，或者其他的不含热量的食物为主，每次吃完饭之后还要进行锻炼和对腹部按摩来帮助肠胃蠕动，这样能够消耗脂肪，还可以使体重逐渐下降。最好不要随便口服**，以免引起反弹。