减肥吃牛肉干_减肥吃牛肉干还是鸡肉干

牛肉干的热量是比较高的，所以说在减肥期间要适当的食用，不能够过多，健康的瘦身方法，只是合理的控制饮食，再加上积极的运动，如果自己的体积过大，那么是不建议剧烈运动，否则有可能会对膝关节造成严重的伤害，比如说慢走，椭圆，机瑜伽，游泳等都是比较不错的运动。