减肥能吃桔子吗_减肥能吃桔子吗热量高吗

您好，减肥期间可以吃桔子，桔子的热量大概是42卡，所以不会影响减肥效果的，但脸色会发黄。个人建议您多吃些果肉是白色的水果,比如苹果、梨、香蕉等。同时一天内吃桔子最好不超过三个，否则容易上火。另外，桔子汁中含有大量有机酸，饭前或空腹食用会刺激胃黏膜。以上是我对这个问题的建议，希望对您能有所帮助，祝您身体健康，谢谢。