姜片和桔子皮熬水喝减肥吗

你好，姜片和橘子皮熬水主要起到它袪痰、清热的作用，对于减肥的效果并不大，如果需要减肥的话，不要吃高热量的食物，也不要喝饮料，长期坚持锻炼。以饮食控制，加运动为主，饮食以低热量饮食，运动的话每天最少30分钟的有氧运动，建议还是要用科学的方法减肥，祝你越来越瘦，谢谢。