得了下颌淋巴结发炎,首先要注意清淡饮食禁食辛辣食物和烟酒,注意预防感冒,可以口服消炎镇痛药物和有效抗生素控制感染。这个可能是发炎后肿大就没能消退,最好不要一直刺激它,平时多喝水,可以喝板蓝根冲剂,不吃辛辣刺激性食物,如果肿大的严重建议就诊医院,做淋巴结活检,看看是什么病引起,以免延误病情。