减肥期间可以吃鸡蛋吗

您好，是可以吃的。因为蛋清属于减肥食品。减肥时应该限制脂肪类食品，以及淀粉类食品的摄入。因为摄入食品的减少，容易发生饥饿感，则可以适量增加蛋清，脱脂牛奶，以及豆腐等富含蛋白质的食品摄入，避免因为过度饥饿导致减肥失败。另外要注意，减肥期间除了控制饮食外，还应该注意多做跑步，游泳等运动，消耗摄入的能量类食品。