减肥期间可以吃鸡蛋吗

在减肥期间是可以鸡蛋的，尤其是在早上的时候吃一些鸡蛋，鸡蛋含有的蛋白质是特别丰富的，所以吃鸡蛋不仅能够促进身体的营养均衡，还能够减肥，但是在吃鸡蛋的同时也要喝一些牛奶，喝一些水之类的，防止噎着，也不要吃的太多，一天吃两个就行，吃了太多之后营养也是不吸收的。