减肥期间可以吃皮蛋吗

减肥期间偶尔少量的吃皮蛋是可以的，但是不能经常吃。减肥期间原则上来说不能吃高盐，高脂肪和高糖的食物，皮蛋就属于一种高盐饮食。在减肥期间吃皮蛋，容易导致体内的钠盐摄入过量、水钠储留引起水肿的症状，不利于减轻体重。在减肥期间应当适当地多吃水煮蛋，既可以补充营养又有利于减肥。