减肥期间可以吃鸡蛋吗

减肥期间可以吃鸡蛋，但是一定要少吃，不可以过度食用，以免出现便秘的现象，而且也可能会影响减肥的效果，平时可以经常喝一些蔬菜汁或者是柠檬水，有通便的作用，能够防止便秘的发生，同时还可以经常去爬楼梯或者是骑单车，对减肥的效果也是很好的。