苦瓜怎么吃最减肥呢？

如果你没有榨汁的条件，就可以直接吃苦瓜。那么苦瓜怎样吃减肥瘦身呢？方法是将苦瓜对半切开并去籽，切成1.5厘米宽的小块，不间断食用。食用时要认真咀嚼，直到感觉苦瓜嚼烂之后才咽下，如果你只是像吃黄瓜那样拿在手里一口气吃完，那么只相当于吃了三分之一的苦瓜。当然减肥的功效也会大打折扣。