苦瓜汁怎么喝减肥

苦瓜汁最好是掺水喝比较减肥，因为苦瓜是寒性的食物，有可能会刺激胃黏膜，所以最好是在稀释的情况下喝。减肥的效果是比较好的，同时还要积极的做一些体育锻炼，可以选择爬山或者是游泳来运动减肥，减肥的效果都是比较好的，并且要长期坚持下去。