木耳减肥吗_晚上吃黄瓜拌木耳减肥吗

你好，木耳中含有丰富的纤维素及植物胶原，可以帮助脂肪的排泄，还能防止便秘，但是想要减肥还是要通过运动的方式来减肥，一直吃木耳并不能持续的减肥，平时可以多喝水多运动来帮助减肥。中医认为，木耳味甘、性平，入胃、大肠经。具有益气、润脑、轻身、凉血、止血、养容等功效。主治气虚、热血导致的腹泻、尿血、便血、牙龈肿痛。如果家中有老人或血黏度过高的人，应防患于未然，黑木耳色泽黑褐，质地柔软呈胶质状，薄而有弹性，湿润时半透明，干燥时收缩变为脆硬的角质近似革质。味道鲜美，营养丰富；一天5～10克，有助于降低血液黏度