木耳可以减肥吗_吃黑木耳可以减肥吗

木耳具有活血化瘀的效果，所以经常性的吃一些木耳是比较好的，尤其是对于高血压高血脂高血糖的患者，木耳也具有减肥的效果，长期的吃而且针对性的吃，都是可以达到一个减肥，但是这个需要根据自身的情况去决定，而且在吃木耳的时候，一定要达到营养均衡的状态。