散步减肥效果好吗

你好，佷高兴为你解答，每天吃完饭后散步半个小时左右减肥的效果是很好的，但是一定要长期坚持，还有就是不要吃辛辣油腻的食物，注意调整自己的饮食运动，不要暴饮暴食，多吃蔬菜和水果含有大量的膳食纤维来帮助肠胃的消化，以上就问题的答案，希望对你能够有所帮助，谢谢。