有什么可以帮助**

合理搭配营养是根本，也是最关键的一步，只有先把身体调养好，各方面才能进行有效的调理，可以选择能够提供足够钙质的食物，结合适当的胸部锻炼，对于乳房的丰隆会更加有效。还可以适当做一些胸部按摩运动，帮助胸部血液流通。