网上减肥的东西可靠吗

根据你的描述，不建议服用网上的任何一款**，**还有一定的副作用，对身体是有一定的危害的，建议最好不用这种服药的方式来减肥，尽量少吃一些脂肪类的食物，少吃油炸食品，甜食以及小食品，一日三餐应定时定量，不要暴饮暴食，睡前两小时进食任何食物，同时坚持有氧运动，爬山，慢跑，游泳，打球，健美操等，减肥贵在坚持，只要持之以恒，才会达到理想的效果。