可以,但是效果很慢。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,建议你修改自己的锻炼方式方法,或者配合饮食,注意作息时间,坚持运动。想要见效快而且明显的话,建议手术抽脂。