走路瘦肚法_怎样走路减肚子上的赘肉

走路有瘦肚子的效果，走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。同时也可以骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。还有做扬卧起做和呼啦圈，也可以有效的减掉你肚子上的坠肉。另外在饮食上也要控制，要饮食均衡，多吃水果蔬菜。