走路会瘦腿吗_大腿太粗怎么瘦下来

走路运动减肥是最为有效的瘦身方式，而且只要长期坚持不紧可以瘦腿还能使全身达到塑身的效果，与此同时，在饮食方面也需要多加注意，多以清淡和粗粮为主，少食油腻膨化以及碳酸饮料等，多注意休息，避免熬夜可以大量的饮水，这样的话有助于新陈代谢的循环。