一天三顿吃燕麦减肥吗

您好，很高兴为您解答，一天三顿吃燕麦是可以减肥的，营养的价值是很高的，并且还不会有过多的热量摄入，这样就可以达到一个减肥的目的了，但是想要效果更快，同时可以配合一下有氧运动和合理膳食，比如跑步、游泳等，睡前5小时禁食，希望我的回答能够帮助到您，祝您越来越美丽。