早上走路可以减肥吗

首先走路是非常健康的一种运动，当然会消耗一些卡路里，但是必须要有方法有技巧，不然会对身体造成一些伤害，严重时需要去医院进行医治。一般情况，大多数人减肥都主要需要控制饮食，多参加体育锻炼，步行是比较健康的体育锻炼，但是短期一般不会有效果的。一合理饮食，多吃水果蔬菜。建议您到**机构去详细了解减肥的有效方法！