外**上挤出的白色米粒状物质是皮质分泌物,因为外**皮脂腺比较丰富,容易堆积脂类,这是正常现象。最好不用力挤压,以免发生感染。一般情况下应注意外阴的卫生,不能用肥皂或其它刺激物清洗外阴,可用温开水清洗。经期勤换卫生巾推荐最好的棉质宽松内裤,洗完内裤要在太阳下晒干消毒,不能吃辛辣刺激的食物。