走路也是可以消耗一些卡路里能减掉一些脂肪的,坚持走路是可以减肥的,并且要长时间的走路,如果一天走个二三十分钟,基本上效果微乎其微。走路相对于慢跑,游泳等其他运动来说消耗的卡路里太少,所以可能达不到预期的效果。在同样的时间内游泳消耗的卡路里最多,并且不会损伤膝盖,还可以锻炼心肺功能,是一项非常好的运动。