只吃早餐可以减肥吗

您好，根据您的描述是不能起到健康减肥的目的，如果每天只吃早餐非常容易引起消瘦。只有一日三餐才可以满足自身一天的正常营养需求，倘若只吃早餐是很容易造成营养不良的，且对身体危害巨大，所以这种减肥方法得不偿失。因此个人建议您，一日三餐还是应该坚持下去，只要您在饮食方面注意，不吃油腻、辛辣、高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。放松心情，情绪乐观，保证充足的睡眠，并加以科学的运动方法，相信您一定能减肥成功。