只吃早餐减肥_只吃早餐减肥十五天后体重上升

你好，这样不但不能减肥还可能会引起胃部不适，可能导致胃部疾病，如果一天只吃早餐不吃午餐和晚餐，还可能会营养不良，身体抵抗力下降，容易出现疾病。建议平时要养成良好的饮食和生活习惯，可以控制每天食用食品摄入量，不要偏食和刻意节食，避免油腻刺激性的食物。平时适当的结合一些运动，有助于减肥。