赤小豆的功效与作用禁忌

赤小豆具有排尿力度，促进血液循环和水分新陈代谢的功效，因为赤小豆的蛋白质中含有较多的赖氨酸，此外，赤小豆还富含叶酸和铁元素，对于产妇催乳有一定的作用，也能补充女性经期营养和预防缺铁性贫血。红豆中有大量的纤维，对润肠通便，调节血糖，****有一定的作用。平时可以适当的吃一些赤小豆，对身体是很有好处的。