做仰卧起坐瘦肚子吗

仰卧起坐一直以来都是减肚子最有效的方法之一，它能够有效的减除腹部多余的脂肪，但是在做仰卧起坐的时候，每一次都不能少于150次，不然就达不到减肥的目的，做仰卧起坐的好处就是可以加强腹肌，让腹肌变得更加的强壮，对于背部有非常好的支撑作用，每天坚持做仰卧起坐是可以很好的消耗腹部脂肪的。