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仰卧起坐能减肚子

仰卧起坐只要每天坚持100个的运动量，并且坚持性定时、定量地运动后，是能够使腹部脂肪快速被消耗之后，自然就能取得减肚子的效果。一般有效锻炼7天后，就能明显发现肚子变瘦。

不屈不挠兔子（提问者）

2025-07-18 09:11:48

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2025-07-18 22:31:14

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2025-07-18 14:25:31

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