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仰卧起坐能减肚子
仰卧起坐能减肚子
仰卧起坐只要每天坚持100个的运动量,并且坚持性定时、定量地运动后,是能够使腹部脂肪快速被消耗之后,自然就能取得减肚子的效果。一般有效锻炼7天后,就能明显发现肚子变瘦。
不屈不挠兔子
(提问者)
2024-05-11 20:45:14
最佳回答
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仰卧起坐能瘦肚子吗
仰卧起坐瘦肚子是可以的,瘦肚子的话还可以做平板支撑、仰卧起坐、卷腹、腹部按摩等运动,坚持做就会有效果的。减肥的话是需要合理的控制饮食和多运动的,每天坚持运动1小...
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2024-05-11 16:05:16
仰卧起坐能瘦肚子吗
仰卧起坐能够瘦肚子,因为仰卧起坐能够活动到肚子上的脂肪,促进脂肪的消耗,瘦肚子的效果是比较好的,想要快速瘦肚子。平时也可以经常做一些弯腰和下蹲的动作,一定要避免...
法治蜻蜓
2024-05-11 10:33:26
仰卧起坐可以减肚子吗
能,仰卧起坐是我们作为锻炼腹肌的一个非常有效的锻炼手段。正常减肥的原理就是运动消耗热量或者节食减少热量,需要长期待的坚持。仰卧起坐,在做这个运动的过程中,我们会...
霸气白酒
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仰卧起坐能瘦肚子吗
仰卧起坐是能减肚子的,不过见效比较慢,而且要慢慢做才能减肥。身体中的脂肪能量至少需要运动二十分钟才能被利用,被燃烧。很多人长了“小肚子”之后,抽不出时间去健身,...
祥和蛇
2024-05-11 14:27:10
做仰卧起坐能减肚子吗?
正常减肥的原理就是运动消耗热量或者节食减少热量,需要长期待的坚持。仰卧起坐属于肌肉性训练,它由于运动时间过短,消耗的热量就不会太多。皮下脂肪并不是靠局部锻炼能够...
帅气草原
2024-05-11 07:10:54
做仰卧起坐能减肚子吗?
能,正常减肥的原理就是运动消耗热量或者节食减少热量,需要长期待的坚持。仰卧起坐属于肌肉性训练,它由于运动时间过短,消耗的热量就不会太多。仰卧起坐靠得是惯性,而不...
发展蛇
2024-05-11 03:00:09
仰卧起坐能瘦肚子吗
你好,仰卧起坐能瘦肚子,仰卧起坐是可以瘦肚子的,但是坚持的时间比较长,比较耗时耗力需要长时间进行,仰卧起坐属于有氧运动的一种,轻松、没压力。它不但可以消耗腹部的...
追求卓越海燕
2024-05-11 17:55:33
做仰卧起坐能减肚子吗
您好,仰卧起坐对减少腹部肌肉是有好处的,瘦肚子还可以做平板支撑、卷腹、腹部按摩等运动,建议需要天天坚持锻炼,长期坚持下去是会有效果的。建议平时可以通过适当的饮食...
绝顶高手海鲜
2024-05-11 12:20:11
做仰卧起坐能减肚子吗?
问题分析:仰卧起坐是否可以减肚子主要是要看为什么会肚子大。如果是由于肌肉过于松弛导致的,仰卧起坐可以很好的紧致我们的肌肉,帮助肚子的减小。但是如果是由于腹部的脂...
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