做仰卧起坐能瘦肚子吗？

仰卧起坐可以帮助减少腹部脂肪，同类的运动还有俯卧撑、平板支撑等这些动作都可以帮助减少腹部脂肪。如果结合饮食控制效果会更好，适量减少总能量摄入，适量提高蛋白质量，多吃蔬菜和水果补充维生素和矿物质。当然要想达到较为满意的效果，不可能一蹴而就，是需要您付出耐心与毅力的，并且做仰卧起坐也要注意正确的方法，否则也存在受伤的风险。