走路减肥效果_一天走多少步能达到减肥的效果

您好，从您的体重和身高来讲您属于正常的体重，但是还想瘦些走路是可能减肥的，不过想减肥走路需要强化锻炼，最好的要跑步的，这样汗水出的多了才会消耗脂肪的，如果走路不出汗或出的少一般反而会增加体重的。当然控制饮食也是很重要的。希望以上回答能够对您有所帮助。