走路减肥还是跑步减肥效果好

走路和跑步都是能够减肥的，而且基本上跑步的效果会好一些，因为跑步能够促进全身的减肥，但是走路时间比较长也是能够减肥的，具体的还是需要根据个人的情况来决定，但是不论是哪一种减肥方法，都要出汗，才能够促进脂肪的燃烧，才能够达到一定的减肥效果。