走路减肥吗_走路减肥建议一天几公里

走路是可以减肥的，但是需要长时间的坚持。肥胖不是一天只能到减肥，最好是在每天都坚持走路或者是长时间的坚持运动量，而且走路的时候不可以走的太少，如果走的太少的话，根本起不了减肥的作用。而且吃东西的时候尽量少吃多餐，不要吃的太多。