经期后可以苹果减肥

你好，经期本身身体就比较虚，还是不建议在这个时候进行减肥的，这个时候节食，会造成眩晕之类的，气色会更差，而在经期后一天只吃一个苹果，只是减掉了身上的水，而不是脂肪，并且会有很大的反弹，建议是过了中午不要吃饭，管住嘴迈开腿才是既健康又有效的方法。