晚上减肥能吃鸡蛋吗

你好，可以吃，但是建议尽量不要吃煎鸡蛋，可以吃水煮鸡蛋或者鸡蛋汤，要少放油，同时建议尽量少吃鸡蛋黄，这是因为鸡蛋的脂肪大多都在蛋黄之中，极易被人体吸收，而且蛋黄中也含有较多的胆固醇，容易导致脂肪的沉积，过多食用反而不利于人体的健康。像减肥时期还可以吃黄瓜、西红柿、苹果、猕猴桃、白菜等蔬菜水果作为晚餐，它们所含的热量较低，是很不错的减肥食物。