吃维生素c和维生素e可以祛斑的,同时把维生素e和维生素c直接涂抹到脸上,祛斑效果会更好。维生素c和维生素e里面有抗氧化的成分,长期使用还能淡化黑色素,延缓衰老,使皮不光滑细嫩。也可以在敷面膜的时候加入维生素c和维生素e祛斑效果会加倍。