减肥晚上吃鸡蛋可以吗？

您好，不建议晚上吃鸡蛋，一个鸡蛋的热量大概是80大卡左右，晚上吃鸡蛋对于身体来说是没有什么好处的，因为人体能够吸取的营养是有效的，如果是过分的吸取营养的话，比较容易导致消化不良现象的发生，而且人体在睡觉的时候，身体的各个器官都是处于一个休息的状态，这个时候消化的功能是特别的缓慢，会导致消化不良，食用鸡蛋还会增加热量，所以不建议晚上吃鸡蛋。