吃鸡蛋白能减肥吗

鸡蛋含有丰富的蛋白质，而人体每天最重要的就是蛋白质，但是通过节食光靠吃鸡蛋白来补充人体需要的蛋白质从而来减肥，这个方法是不可行的。建议要有一个健康合理的饮食计划，注意荤素搭配，多吃一些水果蔬菜适当减少主食，早上吃好吃饱，中午可以选择补充胆固醇，吃一些瘦肉，多吃蔬菜增加饱腹感。