首页 > 问答列表 > 跑步机能减肥吗知乎

跑步机能减肥吗知乎

幸福咖啡（提问者）

2025-09-08 05:26:24

最佳回答

类似问题(10)

节约葡萄酒

2025-09-08 06:54:36

跑步机减肥吗

任何运动对于减肥都是有用的，关键在于运动量和坚持。配合合理的饮食，跑步机跑步每天坚持40-60分钟。配合喝荷叶茶，荷叶茶有刮油减肥减少食物脂肪吸收的功效，荷叶搭...
勇往直前乌龟

2025-09-08 04:52:57

跑步机上走路能减肥吗

跑步机上走路能减肥，但是减肥的多少取决于走路的速度，如果只是很平常的散步，是不能起到减肥的作用的，只能起到锻炼身体的作用，减肥需要快些步速甚至跑步，不过在走路时...
不懈努力大海

2025-09-08 15:59:20

跑步机能减肥肚子嘛

跑步机能减肥瘦肚子，不过需要长久的坚持，不可以半途而废，用跑步机来跑步，能够很好的达到全身脂肪的快速燃烧，从而有效的达到瘦全身的效果，在跑步的同时，还可以适当的...
勇登高峰白酒

2025-09-08 21:52:17

跑步机跑半个小时能减肥吗

跑步机跑步也是一种锻炼的方法，也是能够减肥的，而且跑半个小时以上也能够达到一个出汗消耗脂肪和热量的状态，所以需要长期的坚持，用这个跑步机跑步的时候也要适当调理饮...
勇往直前手机

2025-09-08 11:02:23

跑步机减肥有效吗

您好，要根据自己的体质来订制减肥方法及方案，一般来说想达到减肥的效果可以控制饮食，多运动的方法，需要长期坚持才能看到成效。如果您需要快速减肥可通过抽脂手术，抽脂...
闯荡江湖蜻蜓

2025-09-08 04:15:11

跑步机减肥

在跑步机上快走能减肥，即加大步伐快速行走，但慢走不能。在跑步机上慢走不会有什么大的减肥效果。肥胖的主要原因就是体内脂肪推积，消耗的远远小于摄入的能量，要想瘦身减...
无敌蜜蜂

2025-09-08 08:44:05

跑步机上跑步能减肥吗

能减肥。健康的减肥方式是减少能量的摄入，消耗多余的脂肪。从运动强度的角度来看，在有氧健身器材里，跑步机的运动强度是比较大的。能量消耗的角度上看，机跑可以快速燃脂...
更上一层楼蛇

2025-09-08 23:47:54

跑步机慢走6.0能减肥吗

您好，减肥效果和个人体质有关系的，6.0的速度是有氧运动。这种运动至少每次持续20分钟以上才开始燃脂！跑步减肥也是有诀窍的，在跑步机上快走能减肥，即加大步伐快速...
更上一层楼手机

2025-09-08 08:27:05

跑步机跑步可以减肥吗

一般来说，跑步是对身体各个地方的肌肉都有所锻炼，主要对全身各个地方都会有所作用。并且跑步属于有氧运动，它还能够促进我们的新陈代谢。所以跑步是能够减肥的。所以说在...
美丽瓢虫

2025-09-08 23:04:54

健身房跑步机能减肥吗

健身房里的跑步机是可以减肥的，但是单纯靠跑步进行减肥，前期效果比较明显，后期效果就并不理想了，所以有条件的话，最好请专业的健身教练进行指导，这样不仅可以减肥，还...

跑步机能减肥吗知乎

跑步机减肥吗

跑步机上走路能减肥吗

跑步机能减肥肚子嘛

跑步机跑半个小时能减肥吗

跑步机减肥有效吗

跑步机减肥

跑步机上跑步能减肥吗

跑步机慢走6.0能减肥吗

跑步机跑步可以减肥吗

健身房跑步机能减肥吗

热门问答