健身房跑步机能减肥吗

健身房里的跑步机是可以减肥的，但是单纯靠跑步进行减肥，前期效果比较明显，后期效果就并不理想了，所以有条件的话，最好请专业的健身教练进行指导，这样不仅可以减肥，还可以达到塑身，使身体线条比例更加完美，而且在减肥期间饮食也是需要控制的，平时要减少脂肪类食物的摄取多吃一些水果蔬菜等。