每天步行多少步能减肥?

你好，减肥一定选择健康科学的减肥方法,减肥瘦得快反弹就越快。减肥秘诀：一定要记得吃早饭，中午吃饱，晚上吃少。能走路就不要坐车，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的营养皮肤才漂亮哦。多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。配合**按摩效果好。每天至少要快走一小时以上，二万来步才可以达到很好的减肥效果。